Zdrowy sen to podstawa odpowiedniego funkcjonowania całego organizmu. Niestety coraz więcej osób zmaga się z problemami związanymi z późnym zasypianiem lub nawet bezsennością. Mogą one prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowotnych – od braku odpowiedniej regeneracji, aż po choroby układu krążenia lub choroby psychiczne. W jaki sposób można zadbać zdrowy sen? Z czego wynikają problemy ze…
Co zrobić żeby szybko schudnąć bez efektu jojo?
Nadwaga – problem dosięgający około 40% Polaków. Liczba osób, których utrapieniem jest nadmiar kilogramów stale wzrasta. Na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat, niemal się podwoiła. Nie dziwi zatem fakt, iż temat odchudzania cieszy się tak dużą popularnością. Co zrobić, żeby schudnąć? Choć w wielu mediach reklamowane są „złote środki” na odchudzanie, to mimo wszystko liczba osób…
Tabletki na powiększanie piersi czy zabiegi medycyny estetycznej? Co wybrać?
Wiele kobiet może pochwalić się pięknym i jędrnym biustem. Niestety, część Pań nie została zbyt mocno obdarzona przez naturę. Na szczęście, medycyna oferuje kilka rozwiązań, które pozwalają skutecznie ingerować w wygląd i wielkość piersi. Sposobów na powiększenie i modelowanie biustu jest wiele. Jedne są mniej, inne bardziej inwazyjne. Którą metodę wybrać? W jaki sposób powiększyć…
Jak wybielić zęby? Profesjonalne zabiegi czy domowe sposoby?
Z wielu metod wybielania zębów warto na wstępie odrzucić te babcine, np. stosowanie sody oczyszczonej. Jak wybielić zęby, żeby im nie zaszkodzić? Poznaj najpopularniejsze, bezpieczne sposoby uzyskania pięknego uśmiechu! Śnieżnobiały, piękny uśmiech to marzenie większości z nas. Równe zęby o atrakcyjnym odcieniu dodają pewności siebie i sprawiają, że inni postrzegają nas jako przyjaznych, zdrowszych i…
Jak pozbyć się rozdwojonych końcówek włosów?
Rozdwojone końcówki włosów osłabiają wizualny efekt nawet najpiękniejszej fryzury. To częsta przypadłość wśród kobiet – nawet tych najbardziej zadbanych! Sprawdź, jak skutecznie pozbyć się tego uciążliwego problemu! Dlaczego końcówki włosów się rozdwajają? Raz na kilka miesięcy każda z nas musi udać się do fryzjera, by podciąć końcówki i nadać fryzurze atrakcyjnego wyglądu. Zdarza się jednak,…
Trądzik młodzieńczy. Jak pozbyć się pryszczy z czoła, policzków i brody?
Choć jest bardzo powszechnym problemem nastolatków, wcale nie musi szpecić twarzy przez cały okres młodości! Trądzik młodzieńczy można skutecznie leczyć. Jednak trzeba to robić mądrze, zgodnie z zasadami określonymi przez specjalistów, a także unikać błędów potęgujących ilość pryszczy na twarzy. Czym jest trądzik młodzieńczy? Trądzik młodzieńczy jest trądzikiem pospolitym, który u młodych ludzi najczęściej ma…
Najlepsze sposoby na grube nogi. Jak wyszczuplić nogi?
Szczupłe uda, zgrabne i smukłe łydki, delikatnie zaznaczone mięśnie – to marzenie niejednej kobiety! Niestety, żeńskie hormony płciowe tak działają, że niechciana tkanka tłuszczowa w pierwsze kolejności odkłada nam się właśnie na udach i biodrach! Na szczęście można temu zaradzić. Poznaj najlepsze sposoby na grube nogi! Zacznij od diety Niestety, nie istnieje cudowna dieta, która…
Suche i zniszczone włosy: najlepsze kosmetyki, suplementy i domowe sposoby
Suszarka, lokówka, farbowanie, wiatr, a nawet słońce – wiele czynników przyczynia się do uszkodzenia struktury włosów. Aby odzyskały swoją dawną świetność i wyjątkowy blask, wypróbuj najlepsze sposoby na suche i zniszczone włosy! Kiedy można mówić o zniszczonych włosach? Zniszczone włosy mają matowy kolor i w większości przypadków są przesuszone. Dzieje się tak, ponieważ porowaty, połamany…
Zmarszczki na czole i pod oczami. Sprawdź najlepsze metody!
Chyba każdy chciałby zachować zdrowy i młody wygląd skóry przez długie lata. Niestety, zmarszczki na czole i pod oczami to defekt, który może pojawić się nawet u osób przed 30-stką! Wpływa na nie wiele czynników – nie tylko rodzaj pielęgnacji czy nawyki żywieniowe, ale też m.in. mimika twarzy. Sprawdź najlepsze metody na zmarszczki na czole…
Peeling z fusów kawy na cellulit: opis, efekty, stosowanie
Właściwości pobudzające kawy są wszystkim dobrze znane. Nie każdy jednak wie, że kawa odchudza, a nawet… pomaga pozbyć się cellulitu! Ten naturalny sposób pomógł już niejednej kobiecie pozbyć się nieestetycznej „pomarańczowej skórki”. Sprawdź, jak zrobić peeling z fusów kawy na cellulit. Peeling z fusów kawy na cellulit Głównym składnikiem kawy, która ma tak dobroczynny wpływ…